Author: Grotta

Heimaæfingar Þórs styrktarþjálfara

Þór Sigurðsson, styrktarþjálfari Gróttu, ýtir úr vör heimaæfingamyndböndum í þessari þriðju bylgju Covid. Æfingarnar eru ætlaðar fyrir alla aldurshópa og er tilvalið fyrir foreldra að gera með börnum sínum.

Heimaæfingar

Jákvæðir og neikvæðir leiðtogar – Hugarfarmyndbönd Gróttu

Í þessu myndbandi fjallar Anna Lilja um jákvæða og neikvæða leiðtoga. Við vonumst til að þið foreldrarnir ræðið umfangsefni myndbandsins með krökkunum ykkar.

Hugarfarmyndbönd

Hugarfarmyndbönd Gróttu

Við fengum Önnu Lilju Björnsdóttir til að deila með iðkendum og foreldrum nokkrum hugleiðingum. Um er að ræða þrjú myndbönd, umfjöllun um leiðtoga, liðsfélaga og lífið sjálft sem hægt er að fylgja eftir með verkefnum úr myndböndunum.

Hugarfarmyndbönd

Heimsending á mat með Gróttu

Pantaðu heimsendingu á mat hjá Barion Bryggjan og styrktu um leið handknattleiksdeild Gróttu.

3 flokkur kvenna í handbolta

3. flokkur kvenna byrjaði tímabilið með að fá Valsliðið í heimsókn. Hlíðarendaliðið er vel mannað og því fyrsti leikur tímabilsins krefjandi en mjög spennandi.

Handbolti Yngri flokkar

3. flokkur karla í handbolta

Fyrsti heimaleikur 3. flokks karla fór fram í dag og mætti Selfoss 2 í heimsókn. Þetta var hörkuleikur þrátt fyrir slæma byrjun í fyrri hálfleik en okkar menn náðu að skora tvo síðustu mörk fyrrihálfleiks.

Handbolti Yngri flokkar

Meistaraflokkur kvenna – Grótta vs Afturelding

Um helgina fór mögulega fram einn af úrslitaleikjum um sæti í Olísdeild kvenna þegar Grótta tók á móti Aftureldingu í Grill 66 deildinni.

Handbolti Mfl.kvk

Ölgerðin og Grótta í samstarf

Ölgerðin Egill Skallagrímsson og handknattleiksdeild Gróttu hafa skrifað undir samstarfssamning. Ölgerðin verður einn af aðalstyrktaraðilum Gróttu og þökkum við Ölgerðinni kærlega fyrir samstarfið

Handbolti Styrktaraðili

Þjálfaraæfingar og yngri flokkar

Laugardag 19.sept síðastliðinn voru þjálfarar yngri flokka hjá handknatteiksdeild Gróttu með þjálfaraæfingu þar sem farið var í pælingar fyrir veturinn.

Handbolti Yngri flokkar Coaches

Fullorðinsfimleika námskeið

Fimleikadeild Gróttu ætlar að bjóða upp á 8 vikna námskeið í fullorðinsfimleikum frá 16.september-9.nóvember.

Kennt verður á mánudags-, og miðvikudagskvöldum frá klukkan 20:15-21:30 í fimleikasal Gróttu.

Á námskeiðinu eru tvær æfingar á viku þar sem lögð verður áhersla á styrk og þrek annan daginn og fimleikaæfingar hinn daginn.

Fyrsta æfingin á námskeiðinu verður haldin miðvikudaginn 16.september og þá eru allir velkomnir að koma og prófa.

Fullorðinsfimleikar er frábær hreyfing og góð skemmtun fyrir alla og það þarf engan bakgrunn til þess að vera með.

Námskeiðið kostar 25.600 kr, skráning og greiðsla fer fram í gegnum skráningarkerfi Nóra (https://grotta.felog.is/). Athugið að einungis er hægt er að skrá sig 2 x í viku og ef það næst ekki næg þátttaka þá fellur námskeiðið niður.

Þjálfari námskeiðsins er Hrafnhildur Sigurjónsdóttir