H\u00f3pfimleikar eru h\u00f3p\u00ed\u00fer\u00f3tt \u00fear sem samvinna, samh\u00e6fing og li\u00f0sheild skipta miklu m\u00e1li. Keppt er \u00e1 \u00feremur \u00e1h\u00f6ldum: g\u00f3lfi, d\u00fdnu og tramp\u00f3l\u00edni. \u00c1 g\u00f3lfi framkv\u00e6mir li\u00f0i\u00f0 samr\u00e6mda dans- og fimleika\u00e6fingu \u00fear sem \u00e1hersla er l\u00f6g\u00f0 \u00e1 samh\u00e6fingu, tj\u00e1ningu og fl\u00e6\u00f0i. \u00c1 d\u00fdnu og tramp\u00f3l\u00edni framkv\u00e6ma i\u00f0kendur st\u00f6kk og akr\u00f3bat\u00edskar \u00e6fingar \u00fear sem hra\u00f0i, kraftur, t\u00e6kni og n\u00e1kv\u00e6mni skipta miklu m\u00e1li.<\/p>
\u00cd h\u00f3pfimleikum er frammista\u00f0a li\u00f0sins \u00ed heild metin og \u00fev\u00ed skiptir samvinna og g\u00f3\u00f0 li\u00f0sheild miklu m\u00e1li. I\u00f0kendur \u00feurfa a\u00f0 treysta hver \u00e1 annan og vinna saman a\u00f0 sameiginlegum markmi\u00f0um.<\/p>
Keppt er \u00ed kvennaflokki, karlaflokki og flokki blanda\u00f0ra li\u00f0a. Flokkarnir eru fr\u00e1 5. flokki upp \u00ed meistaraflokk og fara kr\u00f6fur og erfi\u00f0leikastig \u00e6finga stigvaxandi eftir aldri og getu i\u00f0kenda.<\/p>
\u00deeir sem eru lengra komnir keppa eftir al\u00fej\u00f3\u00f0legum reglum Evr\u00f3pska fimleikasambandsins (UEG), en \u00ed yngri flokkum og \u00fear sem vi\u00f0 \u00e1 er keppt eftir s\u00f6mu reglum me\u00f0 undan\u00fe\u00e1gum.<\/p>
5. flokkur<\/strong><\/p> H\u00f3pur fyrir 9 \u00e1ra i\u00f0kendur. \u00cd 5. flokki er keppt \u00ed einum flokki \u00e1n kynjaskiptingar.<\/p> 4. flokkur og KK-yngri<\/strong><\/p> 4. flokkur<\/strong>: H\u00f3pur fyrir 10\u201311 \u00e1ra i\u00f0kendur. Keppt er \u00ed st\u00falknaflokki og flokki blanda\u00f0ra li\u00f0a.<\/p>